DAS YOGA-PROGRAMM:
1. AUFWACHEN UND FLIEßEN
Wenn Du neben den vielen ruhigeren Aktivitäten auf dem Festival Lust hast, Dich gleich zum Start am Morgen einmal schön durchzubewegen, dann kannst Du diese Einheit bei Sünje mitmachen. Sie fließt mit Dir durch Hatha-Vinyasa-Übungen, bereitet Deinen Körper auf den Tag vor, lässt den Kopf zur Ruhe kommen und die Kreativität aufsteigen.
2. FRÖHLICHE FÜßE
Emma wird mit Dir das Thema Füße und Standfestigkeit behandeln. In einem Workshop-artigen Setting lernst und übst Du mit den Teilen des Körpers, die Dich schon seit du auf der Welt bist durchs Leben tragen. Die Füße sind unsere Basis, und hier wird es darum gehen, sie zu stärken und zu verstehen.
Das Feedback letztes Jahr: "Ich bin völlig anders aus der Stunde hinausgegangen, als hinein."
3. YOGA AND SOUND
Wiebke nimmt Dich mit in eine ihrer ruhigen und wohltuenden Yogaeinheiten, in denen Zeit zum Genießen und Abschalten ist. Der Körper entspannt durch ruhige Übungen, während die schönen Klänge ihrer Klangschalen auf den Geist wirken und den Kopf abschalten lassen.
4. BREATHWORK
Im Yoga sagt man, der Atem ist die Tür nach innen – und genau auf diesen darfst Du Dich in dieser Breathwork-Einheit mit Nadine konzentrieren.
Durch die Art, wie wir atmen, spiegeln wir unsere aktuelle Situation. Doch auch umgekehrt kannst Du durch Atemübungen auf deine emotionale, körperliche und geistige Situation Einfluss nehmen.
Mit Breathwork bist du eingeladen, Dich auf ein sehr faszinierendes Thema und tiefe Konzentration auf Dich selbst einzulassen.
5. MEDITATIONS-KONZERT
Stefan bringt mit seinen Handpans eine ganz besondere Atmosphäre auf unser Festival. Egal ob bei gutem Wetter draußen unter den Apfelbäumen oder drinnen im Yogaraum, in dem die Klänge auf schöne Art getragen werden – wer hier dabei ist, wird das Gefühl haben, die Zeit vergeht wie im Fluge. Stefan spielt eine Stunde lang auf seinen Instrumenten, während Du einfach da liegen oder sitzen und genießen darfst.
6. PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Maxi bietet die PME nach Jacobsen an. Diese basiert auf der Erkenntnis, dass muskuläre Anspannung und innere Anspannung, etwa durch Stress oder Angst, einen Bezug zueinander haben. Das bedeutet, man kann durch die Entspannung des Körpers auch innere Anspannung reduzieren. Dies tust Du in dieser Einheit durch bewusstes Wahrnehmen des Unterschiedes zwischen Anspannung und Entspannung. Die Effekte machen sich schon nach sehr kurzer Zeit mental und körperlich bemerkbar.
7. CACAO & SOUND
In einer Cacao Zeremonie wird in gehaltenem Raum gemeinsam ritueller Cacao getrunken, denn man sagt über Cacao auch, dass er "das Herz öffnet". Er schafft die Möglichkeit zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
In dieser Zeremonie begleiten Dich Luca und Maxi zusammen mit sanften Klängen auf eine Reise zu Deiner inneren Welt und Deinem Herzen.
Der Klang, die Stille und die ruhige Präsenz laden ein, tiefer zu sinken und Dir selbst auf liebevolle Art und Weise zu begegnen.
Alles darf da sein.
8. PARTNERYOGA
Noelle bietet eine Yogaeinheit an, in der man alle Übungen zu zweit macht. Hier kann man sich gegenseitig auf ganz neue Art in Übungen hinein helfen. Es geht ums gegenseitige Unterstützen, Kommunizieren und Spüren - und vor allem auch Spaß haben!
Natürlich kannst Du hier auch alleine kommen und Dir vor Ort jemanden zuteilen lassen :)
DAS KREATIV-PROGRAMM:
1. HANDWEBEN
Weben ist auch eine Art der Meditation :) Denn mit sanftem Fokus konzentrierst du dich hier auf einen immer wiederkehrenden Arbeitsschritt. Im "offenen Atelier", der Weberei, gibt es den ganzen Tag die Möglichkeit, unter Anleitung von Handwebmeisterin Kirsten ein paar Erfahrungen am Webstuhl zu sammeln. Es wird ein großer Teppich-Webstuhl aufgebaut sein und einige kleine Webstationen, an denen du deine eigenen kleinen Bändchen weben kannst.
2. MALEN
Nachmittags kannst du im "offenen Atelier" den Maltisch bei Künstlerin Tatjana besuchen, die mit dir Mischtechniken im Postkartenformat auf das Papier bringt. Mit Acryl, Tinte, Ölkreide und Pastellkreide kannst du zwischen oder nach deinen Yogaeinheiten hier der Kreativität freien Lauf lassen. Es wird abstrakt, frei und bunt - alles darf sein, nichts muss sein.
3. PERLENTISCH
Eine kleine Erinnerung an den Festival-Tag, ein Schlüsselanhänger mit Namen, ein süßes, buntes Kettchen - wir haben uns gedacht, diese kleine Freude würde unseren Tag besonders schön abrunden. Wir bauen den Perlentisch ebenfalls im "offenen Atelier" in der Weberei auf, sodass er fürs gemütliche Schmuck Herstellen den ganzen Tag zur Verfügung steht.
Ablauf
Zum genauen Zeitplan hier klicken.
Der Tag geht von 10.00 - 17.00 Uhr und die Idee ist, dass alle den ganzen Tag anwesend sind.
Während die Kreativ-Angebote fast die ganze Zeit frei zugänglich sind, gibt es bei den Yoga-Angeboten einen Zeitrahmen, eine Teilnehmergrenze und zwei verschiedene Locations, an denen parallel Angebote stattfinden. Du kannst über den Tag verteilt an maximal 3 Yoga-Angeboten teilnehmen, die alle circa 60 Minuten lang sind.
Bei der Anmeldung (an rikesyoga@web.de) gibst Du die Kurse an, die Du gerne machen möchtest. Es müssen nicht 3 sein, aber es dürfen 3 sein. Bitte sortiere sie nach Prioritäten. Ich teile Dich dann zu. Mehr dazu etwas weiter unten.
Wir machen gemeinsam eine Mittagspause, für die wir ein leckeres und einfaches Mittagessen bestellt haben. Dieses ist im Ticketpreis enthalten.
Wer Abends einen Camper bei uns parken möchte und über Nacht bleiben will, kann das gerne auch in der Anmeldung anfragen.
Tickets
Bitte gründlich lesen.
Es gibt keinen Bestell-Link, sondern bitte schreibe mir per Mail (rikesyoga@web.de) Deine Verbindliche Anmeldung und die Kurse, die Du mitmachen möchtest nach Prioritäten. Zum Beispiel:
"Ich möchte mich verbindlich zum Festival anmelden und möchte gerne 1. Partneryoga, 2. Breathwork und 3. das Meditationskonzert mitmachen." Achte aber darauf, dass diese Kurse nicht gleichzeitig stattfinden.
Wir gehen davon aus, dass sich die Plätze so gut verteilen werden und, dass Du zumindest 2 von 3 Wünschen auf jeden Fall erfüllt bekommst. Sollte ich nicht alle 3 Wünsche möglich machen können, bespreche ich das mit Dir per Mail.
Du erhältst nach Deiner schriftlichen Anmeldung meine Bankdaten und bei Bedarf eine Rechnung.
KOSTEN: 115 EURO
(Ein Camper-Schlafplatz kostet extra.)
Wir werden für den Tag 30 Tickets verkaufen, es ist also wirklich ein gemütliches Mini-Festival in kleinem Rahmen. Die Plätze werden nach Datum des Nachrichten-Eingangs vergeben, also sei bitte sehr konkret und verbindlich in der Nachricht. Letztes Jahr waren die Plätze sehr schnell vergeben, und ich werde die Anmeldungen nur per Mail akzeptieren, bitte nicht an meine Handynummer.
Für Fragen stehe ich allerdings jederzeit zur Verfügung, egal ob per Mail, Websiteformular oder WhatsApp.
Nach dem Abschicken Deiner Anmeldung ÜBERPRÜFE UNBEDINGT DEINEN SPAM-ORDNER, falls du keine Antwort erhältst, ich brauche aber möglicherweise auch 1-2 Tage für eine Rückantwort und Bestätigung.
AGB:
1. Anmeldung & Zahlung
Die Anmeldung zum Festival ist verbindlich mit Eingang der vollständigen Zahlung auf das angegebene Konto der Veranstalterin. Der Vertrag kommt mit Bestätigung der Anmeldung zustande.
2. Kein Widerrufsrecht
Da es sich um eine Freizeitveranstaltung mit festem Termin handelt, besteht gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB kein gesetzliches Widerrufsrecht.
3. Rücktritt durch Teilnehmer
Eine Rückerstattung des Ticketpreises bei Nichtteilnahme ist nicht möglich, auch nicht im Krankheitsfall oder bei kurzfristiger Verhinderung.
Das Ticket kann jedoch bis zum 27.6.26 um 18.00 Uhr auf eine andere Person übertragen werden, sofern die Veranstalter rechtzeitig per E-Mail informiert werden (inkl. vollständigem Namen der Ersatzperson).
4. Absage oder Änderung durch die Veranstalter
Bei Absage der Veranstaltung durch die Veranstalter werden bereits gezahlte Beiträge vollständig erstattet. Änderungen im Zeitplan oder des Veranstaltungsablaufs berechtigen nicht zur Rückerstattung.
5. Haftungsausschluss
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für gesundheitliche Risiken oder persönliche Gegenstände wird keine Haftung übernommen.
6. Einverständniserklärung
Mit der Anmeldung erkennen die Teilnehmer diese Teilnahmebedingungen verbindlich an.
Wir freuen uns auf dich!
Impressionen vom Festival 2025 gibt es auf meinem Instagram Account "rikesyoga"! Schau gerne mal vorbei! :)